Savourez une variété de légumes chaque jour; intégrez des légumes à vos repas et aussi entre vos repas Une alimentation saine, équilibrée et riche en légumes et fruits peut contribuer à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, et certains types de cancer. De plus, cette alimentation peut contribuer à la prévention de l’obésité et au …

Alimentation de la femme enceinte Pour mener à bien sa grossesse, il est conseillé à la femme enceinte de suivre certaines règles d’or, comme le fait de se rendre régulièrement aux consultations prénatales, d’avoir une activité physique quotidienne, de réguler son temps de sommeil ou encore d’avoir une hygiène alimentaire adaptée. Cette dernière est de loin la plus importante puisque …

La nutritionniste est la professionnelle de la santé qui saura vous aider dans le cadre de votre alimentation. Cherchez-vous à vous remettre en forme? À mieux manger? À mieux gérer votre poids? Peut-être cherchez-vous simplement à augmenter votre niveau d’énergie au travail et avec les enfants? La nutritionniste est par ailleurs essentielle dans la prévention et le traitement de conditions …